一の重 ： ご飯（avec白胡麻）、梅干
二の重 ： 炒り玉子焼き、茹でドジョウインゲン、焼き紅鮭、プチトマト
2011-11-17
2011-11-16
2011-11-14
2011-11-11
2011-10-21
2011-10-20
chyapuche
一の重 ： ご飯（avec白胡麻）、梅干
二の重 ： 鶏挽肉と豆腐のつくね青紫蘇醤油煮、小松菜ナムル、切り昆布入り玉子焼き、プチトマト、
チャプチェ（春雨、人参、椎茸、ロースハム、もやし、ピーマン、タケノコ）
2011-10-06
2011-10-05
2011-09-29
2011-09-28
broccoli and pimento
一の重 ： ご飯（avec白切り胡麻、黒胡麻）、梅干
二の重 ： 塩切り昆布入り玉子焼き、茹でブロッコリーのおかか和え、プチトマト、
マカロニサラダ（ロースハム、玉ネギ）、ピーマンとロースハムの胡麻油炒め青紫蘇醤油味
2011-09-21
2011-09-16
2011-09-09
2011-09-01
2011-08-31
beans and beans
一の重 ： ご飯（avec海苔）、梅干
二の重 ： 塩切り昆布入り玉子焼き、枝豆つみれとエリンギのオリーブオイル炒めハーブ塩胡椒風味、
茹でドジョウインゲン、プチトマト
2011-08-29
2011-08-26
2011-08-25
2011-08-24
2011-08-22
2011-08-19
2011-08-18
2011-08-17
2011-08-16
green vegetable
一の重 ： ご飯（avec白胡麻）、梅干
二の重 ： 万能ネギ入り玉子焼き、茹でドジョウインゲン、炒め（青紫蘇醤油）、
枝豆入りさつま揚げと舞茸炒め（青紫蘇醤油）、プチトマト
枝豆入りさつま揚げと舞茸炒め（青紫蘇醤油）、プチトマト
2011-08-12
vegetable vegetable vegetable
一の重 ： ご飯（avec白胡麻）、梅干
二の重 ： 万能ネギ入り玉子焼き、茹でドジョウインゲン、フィッシュソーセージ炒め（青紫蘇醤油）、
カレー粉風味野菜炒め（人参、茄子、キャベツ）、プチトマト
カレー粉風味野菜炒め（人参、茄子、キャベツ）、プチトマト
2011-08-11
2011-08-10
2011-08-08
2011-08-05
2011-08-03
potato croquette
一の重 ： ご飯（avec黒胡麻）、紀州の梅干し
二の重 ： 煮卵、トウモロコシ入りポテトコロッケ、茹でモロッコインゲン、
豚ヒレ肉の生姜煮（avec白胡麻）、プチトマト
豚ヒレ肉の生姜煮（avec白胡麻）、プチトマト
2011-07-20
beans and sausage
一の重 ： ご飯（avec黒胡麻）、紀州の梅干し
二の重 ： 茹で卵、シメジと枝豆とウインナーソーセージのオリーブオイル炒めハーブ塩コショウ風味、
茄子と人参の胡麻油炒め青紫蘇醤油風味avec白胡麻
茄子と人参の胡麻油炒め青紫蘇醤油風味avec白胡麻
2011-07-19
red and green paprika
一の重 ： ご飯（avec黒胡麻）、紀州の梅干し
二の重 ： 玉子焼き、さつま揚げと野菜の青紫蘇焼き（さつま揚げ、赤と緑のパプリカavec白胡麻）、
どじょうインゲンの醤油鰹節和え、プチトマト
どじょうインゲンの醤油鰹節和え、プチトマト
2011-07-15
2011-07-14
miso pork
一の重 ： 十穀米（avec黒胡麻）、紀州の梅干し
二の重 ： 玉子焼き、茹でブロッコリー、プチトマト、
薄切り豚肉の味噌炒め（しゃぶしゃぶ用モチ豚、茄子、ピーマンavec白胡麻）
二の重 ： 玉子焼き、茹でブロッコリー、プチトマト、
薄切り豚肉の味噌炒め（しゃぶしゃぶ用モチ豚、茄子、ピーマンavec白胡麻）
2011-07-13
german potato and paprika
一の重 ： 十穀米、紀州の梅干し
二の重 ： しらす入り玉子焼き（前田水産の鎌倉しらす）、プチトマト、
ジャーマンポテト（ジャガイモ、粗びきソーセージ、緑とオレンジのパプリカ）
二の重 ： しらす入り玉子焼き（前田水産の鎌倉しらす）、プチトマト、
ジャーマンポテト（ジャガイモ、粗びきソーセージ、緑とオレンジのパプリカ）
2011-07-11
2011-07-08
korea beef lunch
一の重 ： ご飯（avec黒ゴマ）、紀州の梅干し
二の重 ： 玉子焼き、葉山牛切り落としと新生姜の甘辛煮（茹インゲン和えavec白ゴマ）、
小松菜のナムル、プチトマト
二の重 ： 玉子焼き、葉山牛切り落としと新生姜の甘辛煮（茹インゲン和えavec白ゴマ）、
小松菜のナムル、プチトマト
2011-07-07
2011-07-06
2011-07-01
pimento and fish sausage
一の重 ： 十穀米（avec黒ゴマ）、紀州の梅干し、精進志ぐれ
二の重 ： 卵焼き、ピーマンとフィッシュソーセージ炒め醤油風味、鶏肉と昆布の佃煮、
プチトマト
二の重 ： 卵焼き、ピーマンとフィッシュソーセージ炒め醤油風味、鶏肉と昆布の佃煮、
プチトマト
2011-06-30
macaroni salad
一の重 ： 十穀米、紀州の梅干し、精進志ぐれ
二の重 ： 卵焼き、小松菜の胡麻油炒め、鶏胸肉の甘辛煮、プチトマト、
カレー風味マカロニサラダ（玉ねぎ、キュウリ、ツナ、マカロニ）
二の重 ： 卵焼き、小松菜の胡麻油炒め、鶏胸肉の甘辛煮、プチトマト、
カレー風味マカロニサラダ（玉ねぎ、キュウリ、ツナ、マカロニ）
2011-06-29
pork and vegetable
一の重 ： 醤油漬け青紫蘇の葉と白ゴマのビネガーライス、紀州の梅干し
二の重 ： 玉子焼き、豚肉と野菜の甘辛煮（モチ豚、モロッコインゲン、人参、白ゴマ）、
プチトマト
2011-06-27
fish ball
一の重 ： ご飯（avec黒ゴマ）、紀州の梅干し、精進志ぐれ
二の重 ： 玉子焼き、含め煮（白身魚の練り物、インゲン、人参）、
シメジとロースハムの青紫蘇醤油炒め（avec白ゴマ）、プチトマト
二の重 ： 玉子焼き、含め煮（白身魚の練り物、インゲン、人参）、
シメジとロースハムの青紫蘇醤油炒め（avec白ゴマ）、プチトマト
2011-06-24
german potato
一の重 ： ご飯（avec黒ゴマ）、紀州の梅干し、精進志ぐれ
二の重 ： 玉子焼き、ジャーマンポテト（ソーセージ、ジャガイモ）、きんぴら（牛蒡、人参）、
小松菜ともやしのナムル、プチトマト
二の重 ： 玉子焼き、ジャーマンポテト（ソーセージ、ジャガイモ）、きんぴら（牛蒡、人参）、
小松菜ともやしのナムル、プチトマト
2011-06-23
white & black sesame
一の重 ： ご飯（avec黒ゴマ）、紀州の梅干し、精進志ぐれ
二の重 ： 鰤照り焼き大根おろし和え（avec白ゴマ）、きんぴら（牛蒡、人参）、
小松菜とさつま揚げ炒め焼き青紫蘇醤油和え（avec黒ゴマ）、玉子焼き、プチトマト
二の重 ： 鰤照り焼き大根おろし和え（avec白ゴマ）、きんぴら（牛蒡、人参）、
小松菜とさつま揚げ炒め焼き青紫蘇醤油和え（avec黒ゴマ）、玉子焼き、プチトマト
2011-06-22
2011-06-21
fish and sesame
一の重 ： ご飯（avec宗達粉昆布）、紀州の梅干し、精進志ぐれ（京生麩志ぐれby光明寺）
二の重 ： 玉子焼き、小松菜の鰹節和え、紫蘇と黒胡麻入り練り物の紫蘇醤油焼き、プチトマト
二の重 ： 玉子焼き、小松菜の鰹節和え、紫蘇と黒胡麻入り練り物の紫蘇醤油焼き、プチトマト
2011-06-20
2011-06-17
basil sausage and potato salad
一の重 ： ご飯（avec宗達粉昆布）、紀州の梅干し
二の重 ： 茹でブロッコリー、ジャーマンポテトサラダ（ジャガイモ、玉ねぎ、ニンジン、キュウリ）、
バジル入りソーセージ焼き、茹で卵、プチトマト
二の重 ： 茹でブロッコリー、ジャーマンポテトサラダ（ジャガイモ、玉ねぎ、ニンジン、キュウリ）、
バジル入りソーセージ焼き、茹で卵、プチトマト
2011-06-16
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